фансайт Арнольда Шварценеггера






  Бодибилдинг \ Покорение бодибилдинга  

Арнольд в 16 лет
Когда Арнольду исполнилось десять, отец записал его в футбольную секцию, где он занимался футболом почти пять лет. Сам Густав занимался ледовым керлингом и имел награды в этом спорте. Но вскоре Арнольду захотелось заниматься чем-нибудь другим. Командный вид спорта его не удовлетворял. Он пробовал себя в других спортивных направлениях, но не находил для себя ничего интересного.

Однажды тренер привел их в атлетический зал позаниматься с тяжестями для поддержания хорошей формы. Арнольду сразу же понравились атмосфера, царившая в зале, мощный вид "железа", особенно его впечатляли атлеты, которые там тренировались. Он начал усиленно "качать" ноги (для игры в футбол). Все это настолько сильно привлекло внимание Шварценеггера, что уже после первых занятий он решил посвятить себя этому необычному для Австрии виду спорта.

Культуристы заметили, как усиленно занимался Арнольд, и взяли его под свое покровительство. Они стали его кумирами. Арнольду исполнилось пятнадцать и теперь он знал, чем хочет заниматься и чему он посвятит все свое свободное время. С этого момента он активно занимается в зале: сначала три раза в неделю, а через некоторое время - шесть.

Арнольд старался выяснить о бодибилдинге все, чем располагала Австрия в те годы, он достал американские журналы о культуризме, статьи переводил его друг в зале Карл. Листая журналы, Арнольд впервые увидел фотографии культуристов того времени, особенно его поразил Рег Парк. С этого момента он становится кумиром Арнольда, идеалом, к которому нужно стремиться. В своих мыслях он уже был чемпионом, оставалось только воплотить все это в реальность. Арнольд тренировался, выполняя базовые упражнения, как его кумир Рег и, видя результаты, он тренировался еще интенсивней.

В 1965 Арнольда призвали в австрийскую армию. Вскоре Шварценеггер получает приглашение на соревнования "Мистер Европа" среди юниоров. Оценив всю важность этих соревнований, он уходит в самоволку и едет в Штутгарт на соревнования. Выступая совсем неуверенно, одолжив у кого-то плавки для позирования и масло для тела, Арнольд завоевывает свой первый титул - "Мистер Европа". За побег Арнольда посадили в карцер. Однако через неделю его выпустили и даже дали двухдневный отпуск, т.к. все знали, что он выиграл, и командование посчитало, что это принесло некоторый престиж армии.

После армии Арнольд уезжает в Мюнхен работать тренером в клубе бодибилдинга, куда его пригласил один из судей на соревнованиях "Мистер Европа". Арнольд нацелил все свое внимание на участие в соревнованиях "Мистер Вселенная". Теперь он тренировался по раздвоенной тренировочной системе: утром с 9 до 12 и вечером с 7 до 9. К ней он пришел по необходимости, т.к. не мог тренировать все группы мышц за одну тренировку. Хотя тогда эту систему почти никто не использовал, Арнольду она понравилась и результаты были выше.

В 1966 Арнольд участвовал и на соревнованиях "Мистер Европа", где произвел такое впечатление на организаторов, что они решили оплатить его поездку в Лондон на "Мистер Вселенная". Арнольд уверенно обошел всех фаворитов и с большим преимуществом победил. Так же Шварценеггер участвовал на соревнованиях на лучшее мужское телосложение, где тоже победил. Однако, т.к. у этих соревнований были другие спонсоры, то Арнольду отказали в финансировании поездки в Лондон. Но Шварценеггер не собирался отступать, и в этом ему помог культурист Рейнхарт Смолана, помогая собирать деньги на поездку.

Накопив нужную сумму Арнольд отправился в Лондон. В Лондоне об Арнольде говорили как о первом культуристе из Европы, у кого были 20-ти дюймовые руки, да и по возрасту он был намного моложе остальных - всего 19 лет. Хотя по началу Арнольд сомневался в успехе и не надеялся войти в тройку лидеров, он произвел достаточное впечатление на судей и уверенно завоевал второе место, проиграв Чету Йортону - культуристу из Америки. После соревнований Арнольд анализировал свои ошибки и недостатки: у него были слабо развиты ноги и пресс, к тому же он совсем не умел правильно позировать.

После соревнований владелец клуба предложил Шварценеггеру перекупить этот бизнес у него. Арнольд согласился и после некоторых усилий накопил нужную сумму и стал руководить этим клубом. Хотя по началу он был убыточным, Арнольд знал, что вскоре он будет приносить доход.

Вскоре Арнольд получил письмо из Лондона, в котором его приглашали на "представление". Письмо прислал Ваг Беннет - один из судей на соревнованиях "Мистер Вселенная". Он многим помог Шварценеггеру: учил его правильно позировать, показывал выступления победителей, фотографии, указывал на различные ошибки и многое другое. Общение с Беннетом принесло большой опыт Арнольду, ведь судья отлично разбирался во всех деталях. У Арнольда появилась четкая программа позирования. После этого Арнольд с большим успехом выступал перед публикой по всей Великобритании, а так же в Голландии и Бельгии. Он становился все более известным.

Арнольд вместе со своим кумиром Регом
В 1967 Арнольд впервые встречается со своим кумиром Регом Парком. Он отправился вместе с ним на выступления по всей Англии. Арнольд тренировался вместе с Регом, постоянно работая над своими недостатками, перенимая опыт от его нового партнера по тренировкам.

Шварценеггер постепенно становился профессионалом: он много анализировал свои недостатки, тщательно составлял свою программу позирования, просил знакомых критиковать фотографии, много думал о влиянии разума на тело, общался с другими культуристами и атлетами. В Мюнхене в 1965 он познакомился с тяжелоатлетом Франко Коломбо, которого вскоре убедил заниматься бодибилдингом. Франко вскоре стал лучшим другом и партнером по тренировкам Арнольда.

К этим соревнованиям "Мистер Вселенная" Шварценеггер готовился очень серьезно. Теперь его главным соперником был Деннис Тинерино. Арнольд знал, что по многим мышцам он был лучше Тинерино, однако, например, по икрам он мог лишь догнать его. Арнольд прекрасно выступил в индивидуальной программе позирования, потом на сравнительном позировании. Результаты объявили, как обычно, на следующий день - во время шоу для широкой публики. Наконец ведущий объявил победителя. "Арнольд Шварценеггер - "Мистер Вселенная 1967"!

Арнольд завоевал титул "Мистер Вселенная" среди любителей. Однако он по-прежнему не был лучшим в бодибилдинге. Были и другие победители, которые участвовали в иных соревнованиях, и Арнольду нужно было победить их тоже. Кроме соревнований "Мистер Вселенная", были и другие: "Мистер Вселенная" другой организации бодибилдинга - IFBB (в то время, как Арнольд участвовал в соревнованиях организации NABBA), "Мистер Мир", а так же "Мистер Олимпия".

Арнольд завоевывает титул "Мистер Вселенная 1968" среди профессионалов
Арнольд снова приступил к тренировкам, составив график на весь год. Арнольд приходит к новому методу - методу "шокирования" мышц, при котором одна тренировка полностью посвящается одной группе мышц. Тем самым стимулируется рост мышц, которые привыкли к каждодневным нагрузкам и меньше откликаются на тренировки. На эти соревнования он ехал, ни капли не сомневаясь в победе. И он завоевывает титул "Мистер Вселенная 1968", теперь уже среди профессионалов.

В этом году Джо Вейдер - известный издатель журналов о бодибилдинге и владелец предприятий по индустрии бодибилдинга - приглашает Шварценеггера провести некоторое время в Америке, а так же участвовать в соревнованиях "Мистер Вселенная 1968" организации IFBB. Арнольд соглашается. Он приезжает на соревнования, но здесь его ждет сильное разочарование: он проигрывает его Френку Зейну. Арнольду не хватало рельефности и "отточенности", он был всего лишь самым большим, но не самым лучшим. Арнольд клянется во что бы то ни стало победить на следующий год.

В Америке Шварценеггер получает настоящую свободу. Вейдер предоставляет ему жилье, машину и ежемесячную плату в обмен на право печатать фотографии и статьи об Арнольде в своих журналах. Арни тренируется в зале "Gold's Gym". В 1969 Арнольд сбрасывает вес с 250 до 230 фунтов, все более приближаясь к своей наилучшей форме. На этот раз он легко побеждает на соревнованиях "Мистер Вселенная" IFBB. Затем Арнольд принимает участие в соревнованиях "Мистер Олимпия", где в достойной борьбе проигрывает Серджио Оливе. В этом же году он побеждает на "Мистер Вселенная" NABBA.

Арнольд остается в Америке и даже вызывает туда своего друга и партнера по тренировкам Франко Коломбо. В 1970 по неизвестным причинам обычная последовательность соревнований нарушается. Сначала проводятся "Мистер Вселенная" NABBA. Прилетев в Лондон, Арнольд был сильно удивлен, т.к. в них принимал участие и Рег Парк. Арнольд участвует и побеждает. После он едет на соревнования "Мистер Мир" в Огайо, и здесь его ждет еще один сюрприз. Серджио Олива, с которым он собирался соревноваться через две недели на "Мистер Олимпия", тоже участвует. На этот раз Арнольд с уверенностью побеждает, уже не сомневаясь и в победе на "Мистер Олимпия" - теперь он победил всех. И конечно же через две недели он вновь побеждает Серджио и завоевывает титул "Мистер Олимпия".

Теперь Арнольд знал - он лучший! Оставалось только защищать свои титулы. Он удерживал титул "Мистер Олимпия" еще на протяжении пяти лет (1971-1975), никому не уступая первенства. В 1980 Арнольд вновь решает выступить и вновь он завоевывает "Мистер Олимпия", став семикратным обладателем этого титула.

Теперь Арни мог отправиться на покорение новых горизонтов... Конечно же он не забросил бодибилдинг - он лишь перестал соревноваться (тем самым дал шанс другим спортсменам). Теперь он хотел открыть бодибилдинг всему миру: показать его огромное влияние на становление личности, воспитание воли и упорства, стремления к цели; на поддержание хорошей физической формы и укрепление здоровья.

статья составлена на основе книги "Арнольд: Воспитание бодибилдера"

 

Subotai     
2004 г



Замечания и предложения направляйте сюда.
При использовании материалов этого сайта, пожалуйста, сообщите автору об этом и сделайте соответствующую ссылку на эту страницу.

© Дизайн и подбор материалов - Subotai





  Титулы Арнольда  

1965 - Mr. Europe - Junior (Germany)

1966 - Best Built Man of Europe (Germany)
1966 - Mr. Europe (Germany)
1966 - International Powerlifting Championship (Germany)

1967 - NABBA Mr. Universe - Amateur (England)

1968 - NABBA Mr. Universe - Professional (England)
1968 - German Powerlifting Championship (Germany)
1968 - IFBB Mr. International (Mexico)

1969 - IFBB Mr. Universe - Amateur (USA)
1969 - NABBA Mr. Universe - Professional (England)

1970 - NABBA Mr. Universe - Professional (England)
1970 - Mr. World (USA)
1970 - IFBB Mr. Olympia (USA)

1971 - IFBB Mr. Olympia (France)
1972 - IFBB Mr. Olympia (Germany)
1973 - IFBB Mr. Olympia (USA)
1974 - IFBB Mr. Olympia (USA)
1975 - IFBB Mr. Olympia (South Africa)

1980 - IFBB Mr. Olympia (Australia)

Сайт создан в системе uCoz